動ける範囲で動く






こんにちは。
イネイトでライフチェンジ。
天野カイロです。




安静にしておいた方が良いですか。

動いた方が良いですか。

とよく聞かれます。


勿論、その人の状態によって違いますが、
絶対安静というような重篤な場合を除いて、
基本、動ける範囲で動いた方が良いです。
と伝えています。

痛みに耐えて動くということではなく、
からだの声を聞きながら動くということです。

痛くて耐えられない場合は、
そのようなサインが出ている訳ですから、
動くことも不可能ですし、無理して動く必要はありません。

動ける範囲で動く、プラスちょい無理くらいですかね。







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by amanochiro | 2017-02-18 12:00 | 上部頸椎カイロプラクティック